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如何预防青光眼?

发布时间:2024-04-23作者/来源:

矫正用眼习惯,避免眼睛疲劳

写字时身体坐正,保证眼睛与书本的距离不要过近,减少颈部前屈,不要躺着看书。控制使用电子产品的时间,保持适当距离,不在昏暗环境中玩手机,降低睡前使用电子产品的频率。

增加户外活动,保持心情愉悦

打羽毛球、乒乓球等球类运动,能够使眼部睫状肌不断收缩和放松,改善睫状肌功能。保持情绪稳定,注意劳逸结合,避免长期处于焦虑状态,确保睡眠质量。

保持健康饮食,不滥用眼药水

多吃绿色蔬菜和水果,摄取身体所需维生素和矿物质,不要暴饮暴食,戒烟限酒。滴眼液应紧遵医嘱,不要擅自长期使用激素类药物。

定期视力检查,排除潜在风险

高危人群定期筛查,注意视力发育,如果发现斜视、弱视等问题,及时去医院就诊。

青光眼是一种常见的眼部疾病,对患者的视力和生活质量造成严重影响。目前,尚无治疗方法可以恢复因青光眼而丧失的视力,因此加强对青光眼的认识,定期进行眼部检查,积极采取预防和治疗措施尤其重要,可以有效减少青光眼对患者的危害,提高患者生活质量。